スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

RAW FOOD

yu*です
花粉の飛散が本格的になってきて
私にとっては、ツライ季節がやってきました・・・(涙)
マスクが必需品です^^;




先日、お友達のお友達が経営されているサロン
『Holistic salon MUU』 さんで
ローフードの講習を受けてきました


宝塚の山手の高台にある古民家を改装されたとっても素敵なサロン♪♪
見晴らしも素晴らしく、居るだけで癒される空間でした^^



RAW FOODとは”生の食べ物”の意味で、
野菜・果物などに含まれる酵素を体内に取り入れ
本来の美と健康を取り戻す食事法だそうです


ローフードの事について色々と教えていただいた後にcooking♪
サラダに手作りのオレンジドレッシング、ズッキーニのパスタ、すしロールなどなど。。。
野菜とフルーツたっぷりの生ジュースも^^
なんと、すしロールにはごはんは入っていません
「アルファルファ」がお米のかわりです
これが本当に美味しくって♪


こちらは生ピザ♪
こちらもお野菜とパイナップルをたっぷりのせて


デザートまで用意してくださいました
イチゴの下に入ってるカシューナッツのクリーム、最高においしかったです!!



野菜やフルーツたっぷりいただいてお腹いっぱいになりましたが
眠くなったりしんどくならなかったです
酵素効果ですね^^

私も少し前から酵素の事に興味があって
朝に生ジュースを飲んだり、
食事をするときは必ず生野菜を先に食べるようにしています
すべての食事をローフードにするのはむずかしいですが
これからも楽しみながら取り入れていけたらと思っています♪







コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

No title

yu*ちゃん素敵な写真♪
勝手なイメージでローフードってもっと野菜野菜なイメージだったけど、とっても美味しそうだね。こんな素敵空間で体にいい物の勉強が出来るなんて~次回絶対参加しまーす。よろしくでーす。

No title

お料理どれもとっても美味しかったよ^^
彩りもきれいだしね♪
ホント素敵な場所なので次回はぜひ一緒に行こうね!!

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

No title

非コメRさん、コメントありがとうございました^^
嬉しかったです♪楽しみに待っててくださいね~!
プロフィール

ivy...

Author:ivy...
わたしたちは 幼馴染みの【yu*】と【ann*】です
『ivy...』というユニット名で 手作りのBAG・布小物・がま口・アクセサリーなどの制作販売を行っています
子育て真っ最中なので子供のこと、大好きなかわいいものの事、自分なりにこだわって丁寧に作り上げた作品の事などを綴っています

最新記事
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。